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エンジニアの悩みとその解決方法

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エンジニアの悩みとその解決方法
高収入でオシャレなイメージのあるエンジニアの仕事ですが、逆に「仕事がきつい」「忙しくて帰れない」といったマイナスイメージもあります。どんなに高収入でやりがいのある仕事でも体調を崩してしまったり、モチベーションが下がってしまっては長く続ける事はできません。そこで今回はエンジニアの悩みとその解決方法について考えてみたいと思います。悩みを抱えたまま仕事を続けるのは大変ですよね。少しずつでも良いので解決していってあげましょう!

エンジニアの悩みとその解決方法

体調不良

→エンジニアの仕事は属人性が高く、作業制限もない為「長時間作業」になりやすい傾向にあります。職場に何日も泊りこむ事も・・・作業時間が長くなると
健康な日常生活も送りにくくなります。その結果、睡眠不足に偏った食習慣、長時間のデスクワークによる腰痛や肩コリ、眼精疲労を引き起こし体調不良となって
しまうんですね。

解決方法としては「睡眠をとる事」「ストレスを発散する事」「サプリメントや健康ドリンクなどを飲む事」などが挙げられます。時間が無いとできない事もありますが、
意識するだけでも違うので、少しでも体調不良を感じたら自分の体を労わってあげるようにしましょう。睡眠は時間よりも質が大事と言われています。質の良い睡眠が
取れれば、3~4時間でもスッキリすることができます。身体を温めてから就寝するといった対策を取ってみましょう。

健康的なストレス発散の代表と言えば「運動」ですが、温泉やエステ、読書、カラオケなど自分の好きな事で構いません。遠慮せず、全力で楽しむのがストレス発散の
コツです。偏った食習慣は気軽にバランス良く栄養補給できるサプリや栄養ドリンクを活用するのも手です。市販のエナジードリンクは元気の前借りみたいな感じになって
しまうので、あまりオススメしません。

モチベーションの低下

膨大な仕事量や重い責任などによってストレスが溜まり、モチベーションが下がってしまうのもエンジニアの世界では多々あります。仕事量が多いのにやる気が出ないと
作業効率も悪くなり、周囲にも迷惑をかけてしまいますよね。そこで簡単に実践できるモチベーションを上げる方法をいくつかご紹介しましょう。

まずは「いらないものを捨てる」事。自分の身の回りやデスクの上は余計な物で散らかっていませんか?物がゴチャゴチャしている中で作業すると無意識のうちにモチベーション
を下げてしまいます。不要な物はその都度捨てる!クリーンな環境で作業すると気持ちも上手く切り替える事ができるので、「よし!頑張ろう」とモチベーションも上がり
やすくなります。

もう1つは「自分の好きな音楽を聴く」事。もうすでに実践している方もいますが、自分の好きな音楽を聴く事はモチベーションと深く関係しているので良い影響を与えて
くれます。普段の作業用とモチベーションを上げたい作業用に分けて、オリジナルベストを作っておくと良いかと思います。リラックスできる曲、テンションが上がる曲など
ジャンルは問いませんが、悲しい気持ちや切ない気持ちになってしまうような曲は入れないようにしましょう。

技術の早さや環境の激変についていけない

エンジニアの世界は常に進化し続けています。絶えず新しい環境や技術になっていくので、それに追いつけなくなってしまうエンジニアの方も多いと思います。時間をかけてせっかく
身につけた技術や能力を上手く発揮できずに終わってしまう事もあります。

解決方法としては常に情報や流れを頭に入れておく事が大切。少しずつでも良いので、エンジニア向けの交流会や勉強会に参加したり、ニュースや雑誌を読むクセをつけるように
しましょう。活躍するエンジニアになるためには「情報収集力」が非常に重要になってきます。一人でではなく、周囲のエンジニアと交流しながら効率よくスキルUP、技術UPして
ください。

いかがでしたか?ぜひ参考にしてみてくださいね。

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